前列腺炎的预防与日常保健-武警山东总队医院|济南武警医院|山东武警医院

一、什么是前列腺炎

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异性感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎是成年男性的常见病，一般统计约占泌尿科门诊疾病的25%～30%，它可以全无症状，也可以症状明显，迁延不愈，甚至可以引起持续或反复发作的泌尿生殖系感染。

前列腺炎分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎/慢性骨盆疼痛综合征和无症状的炎症性前列腺炎。

二、前列腺炎的主要表现

1排尿不适

急性前列腺炎可出现尿频、排尿时尿道灼热、疼痛。清晨尿道口可有黏液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

2局部症状

急性前列腺炎还会出现后尿道、会阴和肛门处坠胀不适感，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重。

3放射性疼痛

慢性前列腺炎的疼痛并不只局限在尿道和会阴，还会引起下腰痛。

4性功能障碍

慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛、射精过早症，并影响精液质量。

5其他症状

慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等；长期持久的前列腺炎症甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

三、诱发前列腺炎的常见因素

1久坐

久坐易引起会阴部、前列腺的充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

2骑车

骑车与久坐的道理一样，可造成会阴及前列腺局部的充血、血液循环障碍，长此以往则造成前列腺炎的发生。长途骑车更是如此，可出现会阴部麻木不适、会阴疼痛、排尿时尿道痛、排尿困难、腰部酸痛等症状。

3饮酒

酒进入人体内能加快血液循环，扩张血管。大量饮酒能损害人体的防御机能，如使人体维生素缺乏，降低呼吸道的防御功能，损害肝脏及肾脏，引起贫血等，使细菌、病毒及其他微生物容易入侵，促使前列腺感染的机会大大增加。

4吸烟

长期吸烟的人，机体的免疫力降低，容易受到有害微生物的侵害，前列腺便可能是其中的受害器官之一。

四、前列腺炎的日常保健

1及早治疗

如果确诊为急性前列腺炎应当及早就医，坚持治疗，一定要治疗彻底，以免转变成为慢性前列腺炎，给患者带来更多的痛苦。

2多喝水

前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2～3升的矿泉水，以刺激尿流，防止尿液滞留。

3适量运动

运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。避免接触非常冷的天气。

4水疗法

水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。

方法一：坐在热水中(能忍受的最高温)15～30分钟，一天一次或两次。注意：欲生育的男子不宜热水坐浴，以免影响生育功能。

方法二：用温及冷水喷下腹及骨盆区域，以3分钟热、1分钟冷的方式交替喷淋。

方法三：坐在热水中，但将脚泡在冷水中，3分钟后交换，坐在冷水中；将脚泡在热水中1分钟。

5注意饮食

治疗期忌食辛辣食物、忌酒。多吃谷类食物，多吃蔬菜和富含锌的食物(如南瓜子，海带等)，补充适量维生素A、维生素C以及维生素E。

6规律生活

不要过度劳累，避免憋尿。

7小心性行为

当前列腺受感染或不适时，性行为会使急性细菌性前列腺炎加重，慢性前列腺炎则基本无大影响。

8药草茶

将等量的尿珠根、海冬青、八仙花根混合，煎成药草茶，每天服用3次，每次3～4汤匙，如此能缓解发炎及减轻排尿疼痛。如果灼热现象持续，可在以上配方里加入蜀葵叶，以发挥其缓和功效。其他可制成药茶的植物包括有利尿作用的布枯叶(勿煮沸)及玉米须。

如果尿液带少量血或夜晚频尿，可使用木贼，它是一种收敛剂。若腺体肥大，可将木贼与八仙花混合，功效更佳。其他有益于此症状的药草包括金印草根、香芹、杜松实、熊果叶、滑榆树皮、人参。

若以上配方无改善状况或症状复发，应请教泌尿科医师。

【专家提示】

前列腺炎与性病是完全不同的两种疾病。性病是特异性感染，属于传染性疾病，比如淋病，患者在尿道口会有分泌物，而前列腺炎在尿道口没有分泌物，只是有症状。急性前列腺炎患者一般应在医生指导下暂停性生活。慢性前列腺炎患者可以过正常的性生活，且有规律的性生活对慢性前列腺炎的治疗效果有促进作用。